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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴  苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。